產(chǎn)后護理:教您什么才是科學的坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  產(chǎn)褥期應該注意的護理知識有很多,面對繁雜的月子護理方法,新媽媽開始犯難了,如何理清思路,找到切實可行的護理方法呢?今天酷尚親子就為你理清頭緒,告訴你產(chǎn)褥期護理知識究竟有哪些,幫助你坐個好月子。

  產(chǎn)褥期的護理知道

  正常的室溫及溫度、褥汗的原因

  室溫:18-22°C

  濕度:55-60%

  最好的空氣消毒:通風


月子室內(nèi)要通風

  上、下午各30分鐘

  對流風不宜吹在母嬰身上

  洗澡:24-26°C 38-40°C

  褥汗的原因:

  產(chǎn)后大量出汗是正常生理現(xiàn)象,通過皮膚排汗排尿而使身體恢復至非孕狀態(tài)。所以產(chǎn)后出汗不是身體虛弱的表現(xiàn)。衣服不宜穿得過多,應該常洗澡,以保持皮膚清潔,汗腺通暢,有利于健康。注意調(diào)節(jié)室溫,適當通風。

  早下床活動的意義

  利于宮腔內(nèi)的積血倒流,利于子宮收縮。

  可以增加會陰部以及胃腸蠕動,利于側(cè)切傷口愈合,減少便秘發(fā)生。預防下肢靜脈血栓炎發(fā)生(懷孕后期孕婦血液處于高凝狀態(tài))。

  產(chǎn)后個人衛(wèi)生及惡露的觀察

  產(chǎn)后三至四星期內(nèi)會有惡露分泌。開始為鮮紅色,漸漸變?yōu)楹稚繚u少而轉(zhuǎn)為淡黃色,應勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾、保持會陰干爽。每天可用高錳酸鉀半片泡水,洗外陰兩次。

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