術(shù)后第三天
清潔自己——刷牙、洗臉、梳理頭發(fā),使自己精神起來,并保持一份好心情。乳房也需要認真清潔??粗鴮殞毘燥柡蠛ㄋ哪樱聥寢屢欢ê苄牢?。
關(guān)于惡露——依然是紅色,量較前一天減少一點。
喂養(yǎng)寶寶時的體位——坐位時可以在后背放一個大枕頭支撐,以減少疼痛;也可以在腹部放一個枕頭將寶寶放在枕頭上,以減少雙臂的酸痛以及對腹部傷口的壓迫。
關(guān)于飲食——此時新媽媽盡管吃喝,保證湯水足夠,這樣奶量才足。記住肉蛋果蔬要均衡,奶水的質(zhì)量才高。
關(guān)于活動——試著在床上活動下肢5?6下/次,每日兩次,這樣可以防止下肢靜脈血栓的形成;開始進行下地前的準備,并讓自己坐起來,把雙腿垂于床邊,適應(yīng)一會兒,再站立,防止頭暈的發(fā)生。并且用雙手按壓腹部傷口,減輕由于震動而引起的疼痛。每次下地活動的時間,由1分鐘開始,逐漸增加,家人可以在旁協(xié)助。
特別提示:勤喂寶寶不用限制次數(shù);喂奶前要洗手;學(xué)習(xí)自己護理自己,如更換衛(wèi)生巾,翻身做床上運動,盡量下地活動;清潔自己,保持一份好心情;鼓勵新爸爸多撫觸寶寶。
術(shù)后第四天:
今天新媽媽已經(jīng)能夠試著做更多的事情了,除了清潔自己外,還可以為寶寶換換尿片、衣服等;同家人一起把寶寶從頭到腳看一遍,在評點寶寶的過程中,使自己完成由產(chǎn)婦到母親的角色轉(zhuǎn)變。
關(guān)于活動——下地活動漸漸不再需要過多的扶持,也可以做做胳膊和腿以外的運動,如收縮肛門等。
出汗尿液增多——這是由于懷孕時體內(nèi)堆積的過量水分要通過汗液和尿液的形式排出。
關(guān)于惡露——已經(jīng)變成了粉紅色,有血腥味。
關(guān)于飲食——可以多吃些蔬菜、水果,以利于大便的排出。
特別提示——產(chǎn)后第四天,由于產(chǎn)婦在后期必須面對來自育兒的多種壓力:為人母的情緒需要重整,自身形象的改變,對家人的照顧不滿意,家庭經(jīng)濟需求增加以及對自己是不是能勝任母親角色沒有信心等,一些產(chǎn)婦可能情緒比較低落,甚至罹患產(chǎn)后抑郁癥,臨床表現(xiàn)為哭泣、傷心疲倦、健忘、注意力無法集中、焦慮、易怒、暴躁、負向思考等等。那么她們需要親朋好友特別是“過來人”的寬慰與幫助,幫她們找出應(yīng)對的辦法。
術(shù)后第五天:
此時新媽媽的體溫正常,子宮收縮良好,腹部傷口沒有滲出物。她已經(jīng)從疲倦中走出,作為母親,大多數(shù)都已開始樹立信心,喂哺寶寶的手法正確,動作熟練起來。寶寶的一聲呻吟,都可以把她從沉睡中喚醒,會經(jīng)常凝視著寶寶。瞧寶寶此時哭聲響亮,反應(yīng)機敏、皮膚有一點點淡淡的黃色。
特別提示——她們需要提供情緒支持,鼓勵丈夫聽產(chǎn)婦表達對“分娩”一事的感想。
術(shù)后第六天:
腹部傷口使用無損傷線縫合的產(chǎn)婦今天可以出院回家了。出院前要牢記醫(yī)生護士的囑咐,需要了解如何避孕、如何運動以及如何均衡營養(yǎng)等知識,還要記住啥時復(fù)診。對于寶寶,為他完成第一次接種,保存好注射卡等事宜都要記牢。
無論如何,剖腹產(chǎn)與自然分娩相比,危險性還是相對較高的分娩方式。
TIPS:關(guān)于疼痛
可以說,疼痛完全是一種個人感受,沒有一個精確的儀器來度量。一個人對疼痛的感受受到所受教育的程度、家庭的社會地位、種族、地域、以往的經(jīng)歷、家庭的關(guān)注程度等諸多因素的影響。
一些產(chǎn)婦認為如果自己在別人認為不應(yīng)該疼的時候說疼,是一種嬌氣的表現(xiàn),所以只有“忍著”。其實,這樣做只能使自己更焦慮、心情更糟,還會影響到寶寶的情緒,因為媽媽與寶寶之間有一種微妙的“互動”的情感聯(lián)結(jié)。所以完全不必這樣做,不必太顧及別人怎么想,大膽地告訴醫(yī)生,你需要幫助!