5、預(yù)防便秘。產(chǎn)后最初幾天，新媽媽幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的新媽媽從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來(lái)加以改善。
預(yù)防便秘
6、注意會(huì)陰衛(wèi)生。分娩時(shí)體力消耗大，產(chǎn)后疲乏，抵抗能力差，惡露多，若不注意會(huì)陰衛(wèi)生，就易發(fā)生感染，引起生殖道和盆腔炎癥，影響生殖器官康復(fù)、身心健康甚至殃及新生兒，所以要及時(shí)更換無(wú)菌衛(wèi)生紙或衛(wèi)生巾，及時(shí)清洗會(huì)陰部，并注意科學(xué)清洗（自尿道向肛門單方向清洗）。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，新媽媽若有發(fā)熱、會(huì)陰部或肛門下墜不適感及疼痛時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，以防感染、血腫。
7、調(diào)理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。分娩讓身體經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)酷的考驗(yàn)，虛弱的身體急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哪怕你什么都不想吃，也要強(qiáng)迫自己慢慢吃點(diǎn)東西，至少要喝點(diǎn)水，否則你可能會(huì)脫水。
8、注意環(huán)境。從產(chǎn)房轉(zhuǎn)至病房后，房間要注意衛(wèi)生，室內(nèi)溫度適宜（一般控制在18℃～20℃），空氣新鮮，通風(fēng)良好。由于剛分娩后的新媽媽需要靜養(yǎng)以恢復(fù)體力，親友最好不要在此時(shí)來(lái)探望。有慢性病或感冒的親友更是不要來(lái)探視新媽媽及新生兒，以免引起交叉感染。
