6-9個(gè)月寶寶
睡眠老師：
這一階段的寶寶大概每天要睡14-15個(gè)小時(shí)，而且一次可以睡上比較長(zhǎng)的時(shí)間。如果你的寶寶能夠睡一整夜，他很可能是在半夜短暫地醒來過，但他已經(jīng)知道如何自己重新入睡了。這是寶寶養(yǎng)成了良好睡眠習(xí)慣的成功標(biāo)志?，F(xiàn)在寶寶可能在白天只需要小睡2次，上午一次，下午一次，每次1.5-2個(gè)小時(shí)。如果你的寶寶仍然要每天小睡三次，你也不用擔(dān)心。只要你記得：每天固定的晚上及白天小睡時(shí)間有助于調(diào)整寶寶的睡眠規(guī)律。
小編妙法：
媽媽堅(jiān)持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺睡到天亮。在寶寶還醒著的時(shí)候放到床上去，這樣他就可以練習(xí)在自己的小床上入睡。給寶寶一個(gè)他最喜歡的軟玩具，這會(huì)幫助他讓自己平靜下來。
在寶寶似睡非睡的時(shí)候，把他放在小床上。否則中途醒來發(fā)現(xiàn)和入睡時(shí)的情景不一樣會(huì)感到害怕。開始的時(shí)候，寶寶可能會(huì)哭著反抗。你可以輕輕地將房門關(guān)上，過兩三分鐘進(jìn)去看看他，這樣重復(fù)幾次，每次你返回去看他的時(shí)間逐漸從3分鐘延長(zhǎng)5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
