坐月子是個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)于新媽媽來說，這個(gè)時(shí)候是身體恢復(fù)體質(zhì)增強(qiáng)的最好時(shí)期?？粗聥屪伦油π量嗟模敲葱掳职衷撁跣┥赌?？能幫的上什么忙嗎？
說起坐月子，大多數(shù)人，甚至連丈夫都認(rèn)為這是女人的事，與自己無(wú)關(guān)。其實(shí)，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產(chǎn)后常識(shí)，做丈夫的更應(yīng)該注意這些問題。因?yàn)樵谶@一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。
居室清新，塑造良好居住環(huán)境
在女兒出生之前，我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以后，就亂得一團(tuán)糟了。滿屋子奶味兒，滿院子的尿片，真是別有一番“風(fēng)味”。碰上天晴還好，若趕上陰天可就倒霉了，一屋子的“怪”味。可每當(dāng)我要開窗開門給房間通通氣，幫我照看妻子的岳母又總是百般阻攔，說這風(fēng)吹不得，否則會(huì)得“產(chǎn)后風(fēng)”。我哭笑不得，又不敢不從命，否則妻子萬(wàn)一出了什么差錯(cuò)，豈不全是我的錯(cuò)？唉，只能忍受這滿屋子怪怪的“幸?！蔽读?。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：妻子生產(chǎn)后，首先要做的就是休息，而丈夫能夠給妻子提供一個(gè)良好的起居環(huán)境是非常重要的。首先要做的就是，保持臥室的溫度和空氣的清新。如果是在冬天，室溫低，可以加個(gè)電暖氣，電爐什么的，尤其是給孩子洗澡的時(shí)候。若天熱，保持屋子的通風(fēng)是必須的。清新的空氣有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)和精神的愉悅。至于產(chǎn)婦會(huì)不會(huì)受涼，只要注意避免穿堂風(fēng)，不要讓風(fēng)直吹大人和孩子就可以了。還要注意，不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。
新爸爸做什么
心情舒暢，營(yíng)造溫馨的家庭氣氛
妻子是順產(chǎn)，在生前的一個(gè)月，我還為孩子的胎位不正、需要剖宮產(chǎn)而發(fā)愁呢！說來也怪，就在生前的一個(gè)月，胎位竟奇跡般地轉(zhuǎn)了過來，生產(chǎn)按原計(jì)劃進(jìn)行。可就在孩子完全產(chǎn)出的時(shí)候，一不小心，會(huì)陰給撕裂了。大夫也沒用麻藥，給妻子縫了兩針。回到家里，妻子根本就動(dòng)不得，一動(dòng)就疼得厲害。妻子是個(gè)愛說愛動(dòng)的人，現(xiàn)在悶在屋子里，怕她給悶出病來，我買了錄音機(jī)和磁帶，放起了旋律舒緩的音樂。還真靈，這大大緩解了她的疼痛，心情也漸漸好起來，甚至陶醉在音樂中，不知不覺睡著了。沒事的時(shí)候，我就和妻子閑聊搞對(duì)象那會(huì)兒的事情。要不就看看寶寶的長(zhǎng)相，一會(huì)兒說像我，一會(huì)兒說像她，小屋里整天都充滿了歡聲笑語(yǔ)。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：妻子生產(chǎn)后，人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好，很少有人會(huì)注意妻子出現(xiàn)的產(chǎn)后心理障礙，這一點(diǎn)，本文的主人公就做得很好。產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)的心理障礙主要有三種類型：產(chǎn)后沮喪、產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后精神病。妻子分娩后，無(wú)論從心理還是生理上都會(huì)發(fā)生很大變化，隨著胎兒、胎盤的娩出，體內(nèi)激素水平驟然下降，加上分娩時(shí)失血、失液，體力消耗很大，身體處于極度疲勞狀態(tài)，感情非常脆弱，對(duì)周圍的刺激異常敏感，丈夫和家人的語(yǔ)言、態(tài)度、行為都會(huì)引起妻子的情緒波動(dòng)。特別是產(chǎn)后兩周內(nèi)，妻子的很多需要，尤其是拉撒問題都需要通過別人幫助來完成。作為丈夫，此階段應(yīng)多傾聽妻子的訴說，鼓勵(lì)妻子宣泄內(nèi)心的喜悅或苦悶，給予更多的關(guān)心和體貼，千萬(wàn)不要對(duì)妻子漠不關(guān)心，甚至爭(zhēng)吵和埋怨。
