產(chǎn)后第2天
哺乳可以幫助子宮收縮，只要寶寶想喝，媽媽就可以哺乳。每次哺乳15～20分鐘，平均每2～3小時(shí)哺乳一次，可以刺激奶水快快來(lái)到。
今日生活指南 按摩子宮、密集哺乳、換尿布、記錄寶寶尿尿及便便次數(shù)。
飲食禁忌要留意
經(jīng)過(guò)了一天的休息，媽媽漸漸恢復(fù)了體力。自然產(chǎn)后只要自我感覺良好，就可以開始進(jìn)食了。飲食方面應(yīng)特別留意避免吃含有酒精的食物，以免影響傷口愈合。另外，也要避免吃人參以免引起產(chǎn)后大出血。此外，鼓勵(lì)媽媽們盡早開始下床活動(dòng)，可以幫助全身血液循環(huán)，但不要勉強(qiáng)。護(hù)理人員仍會(huì)定時(shí)測(cè)量媽媽血壓、觀察惡露量、指導(dǎo)媽媽按摩子宮等，以了解媽媽的恢復(fù)狀況。
此外，新手爸媽也得好好學(xué)習(xí)如何幫寶寶換尿布、記錄寶寶的尿尿次數(shù)以及學(xué)習(xí)觀察便便，掌握照護(hù)寶寶的技巧，回家后才能盡快上手哦！
寶寶吃吃睡睡的，不知道有沒有吃飽？護(hù)理人員會(huì)指導(dǎo)媽媽判斷寶寶是否還想要吃。可以將指頭放在寶寶嘴角邊，看看寶寶是否有轉(zhuǎn)頭等反應(yīng)，如有，則表示寶寶還想吃。
護(hù)理人員指導(dǎo)媽媽按摩子宮，媽媽（或爸爸幫忙）將手放在子宮底處（約在肚臍之下）加壓按壓，可以感覺到子宮變硬，即表示子宮在收縮，一天進(jìn)行數(shù)次即可。
啊！寶寶便便了，要趕緊換上干凈的尿布。護(hù)理人員一邊幫寶寶擦拭屁屁，一邊囑咐媽媽換尿布的注意事項(xiàng)，媽媽要好好學(xué)習(xí)。
醫(yī)師來(lái)查房，抓緊機(jī)會(huì)讓寶寶和接生醫(yī)師合照留念。有任何不舒服或疑慮，都可以主動(dòng)告知醫(yī)師哦！
產(chǎn)后飲食禁忌要牢記
觀察與記錄
每2～3個(gè)小時(shí)檢查寶寶的尿布，尿濕了或便便了都應(yīng)該立即更換，并且使用濕紙巾仔細(xì)將小屁屁擦拭干凈，以免產(chǎn)生紅屁屁。男寶寶或女寶寶的生殖器部位更要特別留意清潔。此外，爸媽總是擔(dān)心寶寶到底有沒有吃夠，尿量是判斷的依據(jù)，新生兒平均一天應(yīng)該有6塊有重量的尿布，因此每次更換尿布都應(yīng)該仔細(xì)做記錄。另一方面，爸媽也必須學(xué)習(xí)觀察寶寶便便的顏色，出生3～5天內(nèi)的寶寶排的是胎便，墨綠色且呈黏糊狀，這是正常的。
換尿布Tips
1、 打開尿布前，先將干凈的尿布?jí)|在下方，避免寶寶突然尿尿或便便。
2、 不要將寶寶的腳抬得太高，以免壓迫到胃部造成吐奶，應(yīng)該是將雙腿微微抬起，往寶寶身體的方向微彎即可。
3、 清潔屁屁的順序應(yīng)該從較干凈的部位擦到較臟部位。
4、 尿布的松緊程度大約是腰部可放進(jìn)一指。
5、 包好尿布之后，用手順一下寶寶大腿周圍，確認(rèn)是否完整服貼地包覆，以防止漏尿。
