妊娠期間,孕婦全身各系統(tǒng)尤其是生殖系統(tǒng),隨著妊娠的進(jìn)展發(fā)生著巨大的變化。產(chǎn)后,身體各個器官、系統(tǒng)(除乳腺外)的形態(tài)和功能逐步恢復(fù)至妊娠前的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)上把這個產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)期定義為產(chǎn)褥期,通常規(guī)定為胎盤娩出后的6周,老百姓則通俗地把產(chǎn)褥期稱為“月子”。
產(chǎn)褥期保健及其注意事項(xiàng)
一些潛在的病變可在產(chǎn)褥期激變,同時(shí),也可能由產(chǎn)婦及其家人的習(xí)俗處理而引起病變。所以,產(chǎn)褥期健康順利地度過,會對產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活產(chǎn)生積極的影響。
產(chǎn)后哺乳
分娩前后乳房的主要變化是有乳汁分泌。母乳中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的初乳內(nèi),含有大量抗體,有助于嬰兒抵抗疾病的侵襲。世界衛(wèi)生組織提倡“母乳喂養(yǎng)”。媽媽們在給自己的小寶貝進(jìn)行哺乳的時(shí)候,通過和小寶貝進(jìn)行身體接觸,增加感情,給嬰兒安全感;同時(shí),嬰兒吸吮乳頭可以促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原,減少產(chǎn)褥期陰道出血。
產(chǎn)后休養(yǎng)
個人衛(wèi)生
產(chǎn)褥期陰道分泌物比較多,每天應(yīng)用溫開水清洗外陰,并勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲,以保證外陰清潔、干燥。
產(chǎn)后一周內(nèi),由于妊娠期間孕婦體內(nèi)潴留的水分通過皮膚排出,產(chǎn)婦常常會感覺出汗多,這是正常現(xiàn)象,但要經(jīng)常洗頭、洗腳,勤換內(nèi)衣褲,保持身體的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免臟水進(jìn)入陰道發(fā)生感染。
妊娠期間,孕婦會發(fā)現(xiàn)刷牙時(shí)牙齦出血、牙齦增厚的現(xiàn)象,導(dǎo)致孕產(chǎn)婦懼怕刷牙。事實(shí)上,產(chǎn)褥期間,產(chǎn)婦由于進(jìn)食次數(shù)增多,進(jìn)食量也增加,更要注意口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,進(jìn)食后漱口,以防止口腔內(nèi)細(xì)菌生長,造成口腔疾病。
注意保持房間空氣的流通,避免門窗緊閉,尤其在夏天,容易因此引起產(chǎn)婦中暑。