十月懷胎，孕媽媽體內會出現(xiàn)一系列生理變化，如水分潴留，血管容量增加，外周血管擴張，血管阻力降低等，進而導致全身黏膜腫脹，并影響各器官的生理功能。眼、耳、鼻也不例外，且以孕早期3個月和末3個月容易出現(xiàn)癥狀，故做好護理勢在必行。
孕期眼睛的護理
孕期眼睛問題：
*眼角膜（俗稱黑眼仁）輕度水腫，形成輕度屈光不正，看近物變得模糊或呈現(xiàn)重影，孕7～9個月最為明顯。
*近視眼患者近視度數(shù)輕微增加。
*淚腺分泌減少，出現(xiàn)干澀感
應對辦法：
看似眼病，其實是眼睛在妊娠激素作用下發(fā)生的一些功能性改變，一般在分娩后6～8周即可自動恢復，視力也趨于正常。即使因頭部靜脈壓降低而引起的低眼壓，大多數(shù)也可在產(chǎn)后兩個月恢復到孕前水平。如果孕期視力變化太大，而且不能在預期的時間內恢復，則要慮及糖尿病或高血壓作祟，需要及時就醫(yī)，不可怠慢。
護眼小妙招：
1.做好孕前檢查，發(fā)現(xiàn)眼病及時治愈，暫時不能治愈的也要控制好病情再考慮懷孕。如果帶病妊娠，孕期激素的變化可能導致原有的眼病惡化。
孕媽媽孕期做好眼耳鼻的護理
2.均衡飲食，多安排富含維生素A、C與葉黃素的食物，防止視力下降，如柑橘、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米、黃瓜、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、獼猴桃、鮮棗、菠菜等。若眼睛出現(xiàn)干澀感，含歐米伽-3脂肪酸較多的食物可有效化解，如三文魚、亞麻籽油、菜籽油、核桃油、橄欖油、馬齒莧、杏仁、羽衣甘藍等
3.定期查視力。最好每隔兩個月做一次眼科檢查，若發(fā)現(xiàn)視力變化較大，應及時測血壓、查血糖或尿糖，提防糖尿病、高血壓作祟。另外，如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉（生完寶寶就又能派上用場了），建議暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”。如果近視度加深，可在分娩1個月后再配眼鏡，因為這時驗出的度數(shù)才準確。
4.正確對待隱形眼鏡。孕期的眼部變化，如角膜含水量增加、透氣性變差等情況出現(xiàn)，已不適宜再戴隱形眼鏡了。如果勉為其難，容易發(fā)生缺氧而誘發(fā)或加重眼角膜水腫，或導致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脫落；如果隱形眼鏡不干凈，還容易招惹細菌入侵，誘發(fā)角膜發(fā)炎或潰瘍形成，后果嚴重。所以，孕期最好暫時遠離隱形眼鏡，至少在孕末期3個月停戴，待分娩后6～8周（最好3個月）再重新配戴。如果實在不愿舍棄，或為特殊需要，可試試變通做法，如選擇舒適的隱形眼鏡，并做好鏡片清潔保養(yǎng)，或使用日拋式隱形眼鏡，用完就扔，一旦出現(xiàn)不適癥狀務必盡快找眼科醫(yī)生診治，切勿拖延，以免造成無法彌補的遺憾。
5.調整生活方式，如減少閱讀；縮短看電視及電腦等用眼時間，每30分鐘休息10分鐘；勤洗手，勿用手揉眼睛，以減少眼角膜的損傷及感染；夏秋季節(jié)注意防曬，并盡量少在干燥的環(huán)境中逗留；少用或不用吹風機。
6.熱敷眼睛，每天3～4次，每次5～10分鐘。方法：將毛巾浸泡于40℃～50℃的溫熱水中，取出擰半干，趁熱敷在額頭及雙眼部位，雙眼輕閉，頭向上仰。也可用茶壺盛滿熱水，兩眼輕閉，接受來自壺嘴冒出的熱氣熏蒸。
7.做做眼保健操。先用無名指取綠豆粒大小眼霜，在上眼簾和下眼瞼部位各點上兩點，上下打圈抹勻。然后從眼角處開始，用無名指指腹順著從里到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行。接下來從眼角處開始，用無名指指腹順著從里到外的順序滑拉到眼尾，并在眼尾輕輕按壓。每天早、中、晚各做一次，每次做15～20遍。
8.安全使用眼藥水，包括人工淚液、抗菌消炎與激素等幾大類，使用前須向醫(yī)生咨詢，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段，不可隨意擅自應用。一般說來，眼干澀明顯可酌用人工淚液，細菌感染（如結膜炎、角膜炎）以紅霉素、潔霉素眼藥水為宜。氯霉素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用后可能導致新生兒產(chǎn)生嚴重的不良反應；四環(huán)素容易導致胎兒畸形，并危害牙齒（形成四環(huán)素牙），皆不宜用。眼藥水可經(jīng)鼻淚管流到鼻腔，透過鼻黏膜的吸收而進入血液循環(huán)系統(tǒng)，為確保胎兒健康，點眼藥水時應靠近眼睛內側的淚點，以較少藥物的吸收量。
