你真的了解分娩后身體的變化嗎

編輯:小琪

  從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經(jīng)開始了各種變化,如果處理不當,接踵而來的各種亞健康問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。

  內(nèi)分泌變化

  內(nèi)分泌變化往往造成產(chǎn)后媽媽關(guān)節(jié)、肌肉問題,還常常導致產(chǎn)后憂郁癥的出現(xiàn)。

  在現(xiàn)代醫(yī)學理論中,媽媽在產(chǎn)后和哺乳期間,由于身體內(nèi)部內(nèi)分泌激素的變化,常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降,關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會出現(xiàn)張力下降,因而導致關(guān)節(jié)松弛。在這種情況下,如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動,將會使本來已經(jīng)薄弱的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負擔過重而出現(xiàn)疼痛。

  而且,妊娠后期,準媽媽體內(nèi)雌激素黃體酮、皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高,準媽媽會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺,但是寶寶出生后,體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化,這些激素迅速下降,從而產(chǎn)生抑郁癥。


產(chǎn)后身體變化

  應對措施:

  新媽媽們首先要養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習慣,避免過度勞累與激動,保持精神愉快,同時新媽媽們完全可以根據(jù)中醫(yī)理論,通過合理的調(diào)理來解決。

  中醫(yī)指點

  從中醫(yī)上來說,新媽媽內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。因此,治療這些病癥,要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,令氣血通暢,使精血滋養(yǎng)全身,促進血液循環(huán),由內(nèi)而外的全面調(diào)理。新媽媽應多注意養(yǎng)陰治療,如服食銀耳蓮子羹,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。而對于功能減退的媽媽往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補血益氣,補腎等治療,使情況得以改善。

  母子健康愛心提示

  若進行母乳喂養(yǎng),此期間不適合進行藥物調(diào)整內(nèi)分泌,建議新媽媽待哺乳期結(jié)束后再進行內(nèi)分泌方面的調(diào)節(jié),自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方,以免激素通過乳汁進入寶寶體內(nèi)造成影響,如有情緒不穩(wěn)時可請心理醫(yī)生進行咨詢,必要時應用藥物治療。

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