產(chǎn)后第一次來例假 這些困惑幫您解決

編輯:chenyuling | 出處: 經(jīng)濟網(wǎng)

  困惑3:恢復(fù)時間較晚

  產(chǎn)后例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產(chǎn)婦體內(nèi)的激素上升,從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少,從而沒有例假來潮,還可能會出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

  此外,對于產(chǎn)后長時間例假沒有復(fù)潮的媽媽,要警惕再次懷孕的可能。

  席漢氏綜合征:是指產(chǎn)后大出血致休克時間長,由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮,出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。

  困惑4:不規(guī)律

  不論是否哺乳,通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的例假,生理周期都不是很規(guī)律,不過一般幾次過后就會恢復(fù)正常。但是,如果產(chǎn)后生理周期長期紊亂,就必須咨詢婦科醫(yī)生,因為還可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。


產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

  綜合來說,為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)例假不正常的現(xiàn)象,新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù),根據(jù)自己的實際情況進行自我調(diào)養(yǎng):

  1、注意保持心情愉悅,避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

  2、注意休息,避免過度勞累。

  3、適當(dāng)參加活動,適當(dāng)運動。

  產(chǎn)后的前幾次例假,雖然可能會出現(xiàn)與以往不同的狀況,但是新媽媽也要留心觀察,如果長期不來例假、周期不規(guī)律、量過多或者過少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅硬,就應(yīng)該及時到醫(yī)院,查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

  困惑5:飲食起居上該注意什么?

  當(dāng)產(chǎn)后第一次例假來潮時,哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化。這時,有些寶寶會出現(xiàn)輕微消化不良的癥狀,但這只是暫時的現(xiàn)象,例假結(jié)束后,就會恢復(fù)正常。因此,即使是在經(jīng)期,媽媽也可以正常給寶寶哺乳。

  衛(wèi)生方面,要勤換衛(wèi)生巾,用溫水清洗陰部,洗澡最好選擇淋浴,并禁止性生活和游泳等,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。

  保證營養(yǎng),注意葷素搭配,防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品,不宜飲酒、喝咖啡。

  新媽媽還要保持心情愉快,防止情緒波動,注意休息。

分享到: