科學(xué)補(bǔ)鈣 矮個(gè)爸媽也能生出高個(gè)寶寶

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚

  孩子的身高一直是家長關(guān)心的話題。為了讓孩子能夠高一點(diǎn),再高一點(diǎn),許多媽媽非常重視給寶寶補(bǔ)鈣。

  矮個(gè)父母就不能生出高個(gè)寶寶嗎?此次小兒補(bǔ)鈣調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在生活中,49%的媽媽認(rèn)為遺傳是決定寶寶身高的關(guān)鍵;36%的媽媽認(rèn)為營養(yǎng)豐富的飲食很重要,僅有12%的媽媽認(rèn)識(shí)到后天補(bǔ)充鈣制劑對(duì)寶寶身高的促進(jìn)作用。


科學(xué)補(bǔ)鈣 矮個(gè)爸媽也能生出高個(gè)寶寶

  孩子的身高每增加1厘米,所消耗的鈣質(zhì)為20克。補(bǔ)鈣的孩子比不補(bǔ)鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大,但后天的營養(yǎng),尤其是合理、規(guī)律的鈣質(zhì)補(bǔ)充會(huì)極大的改善兒童身高。

  不少家長雖然用心重視寶寶的補(bǔ)鈣問題,卻往往不知該從何入手,幫孩子抓住這身高快速增長機(jī)會(huì)。在“你會(huì)為孩子在哪個(gè)年齡段補(bǔ)鈣?”的問題中,超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補(bǔ)鈣,僅20%的父母會(huì)重視4到10歲的寶寶的補(bǔ)鈣問題。

  4到10歲是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,是人一生中骨骼發(fā)育和身高快速增長的階段,人體內(nèi)骨礦含量在這一時(shí)期存儲(chǔ)較多,是為身高打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。當(dāng)外界補(bǔ)充的鈣質(zhì)越多,越及時(shí),孩子的骨骼營養(yǎng)基礎(chǔ)更牢靠,身高增長也就更有可能實(shí)現(xiàn)。

  0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克,6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克,4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克,11至18歲為1000毫克。

  選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品有個(gè)簡單原則,看鈣元素的含量和吸收率。補(bǔ)鈣要跟吃藥一樣,先檢查缺鈣程度,做微量元素檢測,再看看是哪種缺鈣,缺不缺其他促進(jìn)鈣吸收的維生素,然后選擇適合自己的體質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

  面對(duì)市面上繁多的鈣制劑產(chǎn)品,媽咪在給寶寶選擇合適的鈣制劑產(chǎn)品的時(shí)候,要仔細(xì)看看產(chǎn)品上面的說明,包括鈣元素的含量、具體的適宜范圍、產(chǎn)品保質(zhì)期等。

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