Q5 應(yīng)該何時(shí)開(kāi)始避孕？
許多人認(rèn)為只要不斷母乳，就不可能懷孕，并認(rèn)為即使不喂母乳，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)也不易受孕。實(shí)際上隨著生活水平的不斷提高，準(zhǔn)媽媽在孕期營(yíng)養(yǎng)好，保健好，產(chǎn)后身體恢復(fù)快，產(chǎn)后恢復(fù)排卵的時(shí)間也逐漸縮短。因此越來(lái)越多的新媽媽在產(chǎn)后 2 ～ 3 個(gè)月的時(shí)間內(nèi)即再次受孕。國(guó)內(nèi)有關(guān)專(zhuān)家的研究結(jié)果顯示，大約有 50％的婦女于產(chǎn)后60 天內(nèi)即恢復(fù)了排卵功能。最早的可于產(chǎn)后 14 天即可恢復(fù)排卵。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦排卵恢復(fù)時(shí)間平均為 59 天，混合喂養(yǎng)的產(chǎn)婦排卵恢復(fù)時(shí)間平均為 50 天，人工喂養(yǎng)的產(chǎn)婦排卵恢復(fù)時(shí)間平均為 36 天。哺乳的產(chǎn)婦平均排卵恢復(fù)時(shí)間只比不哺乳的產(chǎn)婦推遲 23 天。所以哺乳期性生活時(shí)切忌有碰運(yùn)氣的僥幸心理，而且產(chǎn)后的再次懷孕會(huì)對(duì)新媽媽的身體健康產(chǎn)生不良影響。因此為避免再次妊娠，夫妻雙方要嚴(yán)格采取避孕措施，最好從產(chǎn)后第一次性生活就開(kāi)始避孕。避孕的方法有很多，您可以在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合于自己的避孕措施。如果避孕失敗應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取緊急避孕，緊急避孕藥物應(yīng)在性生活后 72 小時(shí)內(nèi)服用，超過(guò) 72 小時(shí)失敗率較高。
產(chǎn)后注意避孕
Q6 丈夫進(jìn)產(chǎn)房陪產(chǎn)會(huì)使他性欲下降嗎？
在德國(guó)、法國(guó)、英國(guó)、北歐國(guó)家和美國(guó)、加拿大這些國(guó)家中，將近90％的父親會(huì)進(jìn)產(chǎn)房陪產(chǎn)。而在國(guó)內(nèi)有報(bào)道認(rèn)為準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)會(huì)引起一些負(fù)面影響，其中性心理方面的問(wèn)題較為突出。這主要是因?yàn)闇?zhǔn)爸爸在進(jìn)入產(chǎn)房前沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，對(duì)分娩的生理過(guò)程缺乏認(rèn)識(shí)或者本身心理承受能力較差，尤其是“血腥場(chǎng)面”產(chǎn)生的刺激，有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，讓準(zhǔn)爸爸增加了不必要的心理壓力，導(dǎo)致性欲低下、性功能障礙。
因此，決定陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸需要正確認(rèn)知性行為與生產(chǎn)的關(guān)系，性行為、懷孕、生產(chǎn)是一個(gè)系列工程，存在著因果關(guān)系。其實(shí)生產(chǎn)過(guò)程是每一個(gè)做母親的女性都要經(jīng)歷的一個(gè)正常的生理過(guò)程，并不恐怖。分娩時(shí)準(zhǔn)爸爸最好站在產(chǎn)床的床頭一端，減少分娩帶來(lái)的刺激，并及時(shí)做好心理調(diào)適，相信充分做好功課的準(zhǔn)爸爸能夠勝任陪產(chǎn)的重任，也不會(huì)對(duì)他們?nèi)蘸蟮男陨钤斐墒裁从绊憽?
Q7 如何克服產(chǎn)后性冷淡？
新媽媽出現(xiàn)性冷淡是女子性功能障礙病態(tài)之一，它的發(fā)生基本上屬于生理性變化的范疇。常見(jiàn)原因除產(chǎn)后初期卵巢功能尚未恢復(fù)等生理原因外，心理影響因素也不容忽視。因此，一般說(shuō)來(lái)，不必使用藥物治療，產(chǎn)后 6 周到一年隨著生理功能的恢復(fù)，通過(guò)精神與心理自我調(diào)整或治療，產(chǎn)后性冷淡有望逐漸得到解決，“性”趣基本可以恢復(fù)。作為丈夫，應(yīng)盡量克制性沖動(dòng)，切忌急躁。除房事以外，讓妻子得到更多的溫暖和情愛(ài)。
如果產(chǎn)后出現(xiàn)性冷淡現(xiàn)象，專(zhuān)家建議新媽媽首先應(yīng)注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒和必要的身體鍛煉，其次應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，這可使女性的性反應(yīng)能力保持一定水平；再就是進(jìn)行盆腔肌肉的鍛煉，即連續(xù)做提肛縮陰的動(dòng)作15～30次，然后放松，每天3～5遍，一年左右完全可以促使“性”福感的回升。
