6、艾葉粥
配方:干艾葉15克(鮮者30克),南粳米50克,紅糖適量。
制作:艾葉煎取濃汁去渣,與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法:月經(jīng)過后3天服,月經(jīng)來前3天停。每日2次,早晚溫?zé)岱?
功效:溫經(jīng)止血,散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等。
宜忌:凡陰虛血熱者不宜服用。
7、牡丹花粥
配方:牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。
制作:先以米煮粥,待粥一二沸后,加入牡丹花再煮,粥熟后入白糖調(diào)勻即可。
用法:空腹服,每日2次。
功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。
牡丹花粥
8、月季花湯
配方:月季花3~5朵,黃酒10克,冰糖適量。
制作:將月季花洗凈,加水150克,文火煎至100克,去渣,加冰糖及黃酒適量。
用法:每日1次,溫服。
功效:行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。
宜忌:血熱、血虛者忌用。
其他:
黑木耳適量,烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月經(jīng)過多,經(jīng)期延長的調(diào)理。
將黑豆炒后研成細(xì)末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖??烧{(diào)理月經(jīng)不順,經(jīng)痛。
羊肉100克,生姜1塊切成片,調(diào)味鹽少許,煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。
當(dāng)歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經(jīng)后服用1劑。用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。
藕節(jié)6個,紅糖50克,煎服??捎糜谠陆?jīng)不順的調(diào)理。
干芹菜500克,2碗水,煎成1碗。常服可調(diào)理月經(jīng)先期。