臂部疼痛
2、穴位：曲池穴。相當(dāng)于肘部彎曲呈90度時，肘關(guān)節(jié)上部中點(diǎn)處。
3、方法：用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范圍比較大，可以用手掌進(jìn)行掌揉，3～5分鐘。
注意：平時不要過于勞累，并注意保暖?？膳浜献鲋獠客庹埂⑼庑憻?。
預(yù)防關(guān)節(jié)痛
肩部疼痛
1、病因：抱孩子勞累；喂奶時受涼。
2、穴位：肩關(guān)節(jié)周圍疼痛部位，我們稱之為阿是穴。
3、方法：用手指指揉痛點(diǎn)或手掌掌揉疼痛區(qū)域進(jìn)行治療，以局部酸脹或溫?zé)釣槎取?
注意：可以配合用熱毛巾或布包熱水袋做局部熱敷治療，溫度不宜過高以防燙傷皮膚。還可適當(dāng)做搖肩鍛煉。
手部疼痛
1、病因：抱孩子過度活動和勞累所致；受涼，尤其是勞作后立即接觸涼水。
2、穴位：以阿是穴（痛點(diǎn)）為穴。
3、方法：熱水泡浴后用指揉法治療，1～3分鐘。
注意：平時可以適當(dāng)活動手指和手腕部。
