新媽媽要警惕:坐月子要預(yù)防這些月子病

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  4、防膀胱炎

  產(chǎn)婦在產(chǎn)后膀胱的肌肉暫時(shí)還比較松弛,容易積存尿液。妊娠后期體內(nèi)潴留的水分,在產(chǎn)后也主要通過(guò)腎臟排泄,從而增加了膀胱的負(fù)擔(dān),降低了膀胱的防病能力。這時(shí)細(xì)菌容易侵入尿道引起膀骯炎。

  預(yù)防方法:

  在產(chǎn)后宜多排尿,不要使尿在膀胱里貯存過(guò)久,以免細(xì)菌繁殖,還要經(jīng)常清洗外陰部,保持清潔,同時(shí)要防止臟水流入陰道。


產(chǎn)后預(yù)防月子病

  5、防子宮脫垂

  在子宮尚未復(fù)原時(shí),若過(guò)早干重活,可致子宮脫垂。病后會(huì)感到小腹下墜和腰酸,嚴(yán)重時(shí)子宮從陰道脫出。

  預(yù)防方法:

  產(chǎn)婦要臥床多休息,不要過(guò)早下床活動(dòng),過(guò)早參加重體力勞動(dòng),不要走遠(yuǎn)路或跑步。

  6、防肛裂

  產(chǎn)婦易患肛裂的原因主要是:飲食質(zhì)量高、又精細(xì),容易引起便秘。有的產(chǎn)婦還吃羊肉、姜湯等熱性食物,而很少吃蔬菜、水果,加上產(chǎn)婦臥床休息、活動(dòng)少,以致腸蠕動(dòng)減慢,大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久,水分被吸收而過(guò)于干燥、硬結(jié),引起排便困難,導(dǎo)致肛裂,大便時(shí)肛門疼痛甚至出血。

  預(yù)防方法:

  改變飲食結(jié)構(gòu),宜多吃些新鮮蔬菜、水果等,以增加大便量,多吃魚湯、豬蹄湯,以潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分。

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