坐月子看書別太久
長久看書、電視
雖然，書和電視都是可以看的，但也不能時間太長，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞，日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。
看電視
產后不宜過早做劇烈運動
過早做劇烈運動
產后及早運動，對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復，月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官的恢復，還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。
睡姿不對可導致產后腰疼
許多女人知道懷孕時要側臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。
專家表示，其實這是錯誤的，月子里的女人依然要側臥。因為平躺的話，仍然超重的子宮會往后倒，而產后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復舊，導致后位子宮。
輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導致小腹疼痛、腰酸背痛等。
專家建議，產婦在休息期間要特別注意姿勢，要避免長期仰臥位，側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。
