你可以精確到，我今天要吃幾個(gè)鳳爪，要吃幾個(gè)翅尖什么，因?yàn)楝F(xiàn)在得到這些食物都非常的容易，所以你可以根據(jù)你的情況來(lái)吃。但是，你在這個(gè)產(chǎn)后的過(guò)程當(dāng)中，要盡量地注意飲食的多樣化和均衡，不要就吃一種食品。
雞肉
王琪老師遇到過(guò)一個(gè)產(chǎn)后七天來(lái)就診的產(chǎn)婦，她認(rèn)為她身體恢復(fù)的很慢，家里也認(rèn)為她傷口長(zhǎng)的也不好。后來(lái)經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)才發(fā)覺(jué)，這個(gè)產(chǎn)婦整整七天之內(nèi)，除了小米粥，沒(méi)吃過(guò)任何東西，實(shí)際上這是不對(duì)的。所以每天，你可以吃一到兩個(gè)雞蛋、一到兩倍的牛奶、少量的瘦肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，或者還可以添加一些海產(chǎn)品，蝦皮，魚(yú)蝦啊，都可以吃。
現(xiàn)在還有很多的服務(wù)機(jī)構(gòu)，可以把常用的這些食品里頭加入一些中藥，做藥膳，你也可以選擇。另外，也可以根據(jù)你產(chǎn)后的這些情況進(jìn)行一些相應(yīng)的調(diào)整，比如說(shuō)在你的食品里頭，適當(dāng)加一些中草藥來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善你的狀況。
現(xiàn)在由于生活條件的改善，你打一個(gè)電話，人家就把你享用的月子餐就給送來(lái)了。各種各樣的方法都很多，所以你沒(méi)有必要就說(shuō)一定要吃幾只雞，公雞還是母雞，沒(méi)必要。
但是相應(yīng)地來(lái)講，由于母雞的脂肪含量多，那么產(chǎn)后的時(shí)候，如果過(guò)多地飲用母雞湯可能會(huì)造成熱量過(guò)高，所以新媽媽在飲用雞湯的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，最好把上面飄浮的一層油脂給去除，采用那些含有豐富氨基酸的這種雞湯，而不是說(shuō)上面厚厚的一層油也一塊喝下去，這樣可能效果會(huì)更好。
