新媽媽在坐月子的時(shí)候,有些老人會(huì)阻止新媽媽刷牙,說產(chǎn)婦如果刷牙,會(huì)使牙齒酸痛、松動(dòng)。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)就沒敢刷牙。其實(shí),這種做法是錯(cuò)誤的,據(jù)專家介紹,產(chǎn)婦刷牙使牙齒酸痛、松動(dòng)完全沒有科學(xué)道理,是一種健康的誤區(qū),而且在月子期間產(chǎn)婦更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。
產(chǎn)婦在分娩時(shí),體力消耗過大,抵抗力降低,容易被病菌侵入機(jī)體致病。另外,為了產(chǎn)婦的康復(fù),在產(chǎn)后坐月子期間,家人多會(huì)給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物,尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品,都是含糖量很高的食物,如果新媽媽吃后不刷牙,這些食物殘?jiān)L時(shí)間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi),發(fā)酵、產(chǎn)酸后,會(huì)促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣,牙質(zhì)軟化,致病菌就會(huì)乘虛而入,導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。因此,為了產(chǎn)婦的健康,新媽媽在月子期間一定要認(rèn)真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應(yīng)該早、晚用溫水刷牙,而且應(yīng)做到餐后漱口。
刷牙
月子期間新媽媽刷牙的幾種方法
月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱,新陳代謝處于調(diào)整過程中,口腔對(duì)寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時(shí)不一樣,要注意講究方法。
1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。
2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法
指刷有活血通絡(luò),堅(jiān)齒固牙,避免牙齒松動(dòng)的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用干凈紗布纏食指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。
3、新媽媽刷牙的方法
不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應(yīng)從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙,還要認(rèn)真刷牙。在一些發(fā)達(dá)國家,坐月子的婦女不但刷牙,還洗澡、游泳,身體恢復(fù)得很快。如果有條件,產(chǎn)婦最好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查,聽牙醫(yī)的建議,保持口腔健康。