改善生活習(xí)慣生聰明寶貝。
想要寶貝前,一定要改善不良生活習(xí)慣。戒掉煙酒,少吃芹菜,以免抑制睪丸酮的生成,減少精子數(shù)量。避免長期趴睡,因為會壓迫陰囊,致使陰囊里的溫度升高,又不容易及時散熱,對精子的生成造成影響。外出時避免長時間駕車,連續(xù)駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響,開車1小時就應(yīng)該從車?yán)锍鰜恚屔眢w活動5-10分鐘。
男人要做出色的“準(zhǔn)爸爸”
和準(zhǔn)媽媽一起對寶貝進行胎教。
懷孕期間,不僅準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情,準(zhǔn)爸爸也要常常微笑,加入到對寶貝的胎教中。因為準(zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒,孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài),有利于孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發(fā)育。讓準(zhǔn)媽媽快樂,保持愉悅的心情,會傳遞給腹中的胎兒,胎兒也會快樂。這樣會給寶貝生理和心理的健康發(fā)育帶來良好的影響。
迎接寶貝出生要坦然。
寶貝出生時很多年輕的父親會表現(xiàn)出焦慮情緒,擔(dān)心妻子和孩子會出意外,對妻子的臨產(chǎn)表現(xiàn)得很不自信,尤其是在婦產(chǎn)醫(yī)生給妻子注射藥物或征求準(zhǔn)爸爸意見時,他們會感到很恐懼。為此,專家建議準(zhǔn)爸爸們在妻子生產(chǎn)前不妨學(xué)習(xí)一下有關(guān)知識,可以消除在現(xiàn)場時的恐懼心理。
準(zhǔn)爸爸“轉(zhuǎn)正”后要更加堅強。
初為人父,男人大多會感到家庭和生活賦予自己的責(zé)任更加沉重。面對特殊的挑戰(zhàn),一定要表現(xiàn)得更加堅強勇?lián)?,讓媽媽和孩子更有安全感。同時,照顧好妻子并幫助妻子照顧好小寶貝也是一項重要的任務(wù)??梢岳眯菹r間多了解和學(xué)習(xí)育兒方面的知識,或者向朋友取經(jīng),爭取做個超級奶爸。