寶寶不愛(ài)吃飯媽媽別上火 學(xué)會(huì)8招巧應(yīng)對(duì)

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  食物這樣做 提高寶寶食欲

  媽媽應(yīng)經(jīng)常調(diào)換副食品種,副食不要天天“老面孔”。主食方面也應(yīng)經(jīng)常換換花樣,副食品的烹調(diào)技術(shù)要注意色、香、味,從視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)方面來(lái)剌激食欲。

  食物安排要合理,滿足寶寶對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需要。食物要烹制得色、香、味、美有吸引力,寶寶一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進(jìn)胃液的分泌,增加食欲。同時(shí),合理安排食譜、多變的烹飪方法,對(duì)增進(jìn)寶寶的食欲也很重要。


寶寶不愛(ài)吃飯怎么辦?

  吃正餐前不要給寶寶零食點(diǎn)心。通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時(shí)候爸媽要能狠下心,堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。另外,當(dāng)寶寶餓的時(shí)候,可以給他吃副食,不用硬守原本的飲食時(shí)間,稍稍調(diào)整進(jìn)食時(shí)間,之后再慢慢調(diào)整回正常時(shí)間即可。

  寶寶不愛(ài)吃飯 媽媽如何應(yīng)對(duì)?

  1、不要強(qiáng)迫寶寶吃飯

  有些媽媽看到寶寶不愛(ài)吃飯心里著急,就會(huì)以強(qiáng)硬手段讓寶寶吃下去。但如果寶寶實(shí)在沒(méi)有胃口,不要強(qiáng)迫寶寶吃飯,讓他歇歇,下頓再吃也無(wú)妨。強(qiáng)迫寶寶吃飯可能讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生厭惡情緒,繼而養(yǎng)成寶寶不愛(ài)吃飯的習(xí)慣。

  2、讓寶寶習(xí)慣像大人一樣吃飯

  為寶寶做好就餐準(zhǔn)備,比如為寶寶準(zhǔn)備特定的兒童就餐椅,以免他吃飯時(shí)跑來(lái)跑去,幫助寶寶養(yǎng)成安安靜靜坐下來(lái)吃飯的好習(xí)慣。這樣,寶寶就會(huì)在吃飯的時(shí)候比較專心。寶寶吃飯時(shí),父母不要追著喂,以免寶寶將父母喂飯當(dāng)成一種有趣的親子游戲,甚至成為控制父母的有效方式,漸漸養(yǎng)成寶寶吃飯的習(xí)慣,應(yīng)對(duì)寶寶因?yàn)楹猛嫠?,?dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯。讓寶寶模仿大人的吃飯方式,也能滿足寶寶的好奇心。

  3、讓寶寶明白就餐不是游戲

  如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成到餐點(diǎn)不吃飯還耍賴的壞習(xí)慣,媽媽可以通過(guò)限制寶寶零食,嚴(yán)格控制就餐時(shí)間等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整,一旦寶寶耍賴,父母一定要堅(jiān)持,即便讓寶寶餓上一兩頓也無(wú)妨。只有這樣,他才會(huì)明白,就餐不是他想象的那樣是一種游戲。

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