掌握寶寶的睡眠時(shí)間和姿勢(shì) 讓寶寶睡得好

　　【媽媽網(wǎng)特稿】新生寶寶整天睡覺(jué)，媽媽好疑惑，寶寶怎么那么愛(ài)睡呢？媽媽網(wǎng)專家提醒，其實(shí)新生寶寶愛(ài)睡是正常的，但是隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大后，他的睡眠時(shí)間就會(huì)慢慢減少。不過(guò)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好睡得好，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。下面我們一起來(lái)看看新生寶寶睡覺(jué)的相關(guān)知識(shí)。


　　不同的年齡段所適應(yīng)的睡眠時(shí)間：

　　新生兒：20-22小時(shí)

　　2月嬰兒：18-20小時(shí)

　　1歲：15小時(shí)

　　2歲：14小時(shí)

　　3-4歲：13小時(shí)

　　5-7歲：12小時(shí)

　　8-12歲：10小時(shí)

　　13-18歲：9小時(shí)

　　成年人：7-8小時(shí)

　　60-70歲：5.5-7小時(shí)