掌握寶寶的睡眠時(shí)間和姿勢(shì) 讓寶寶睡得好

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】新生寶寶整天睡覺(jué),媽媽好疑惑,寶寶怎么那么愛(ài)睡呢?媽媽網(wǎng)專家提醒,其實(shí)新生寶寶愛(ài)睡是正常的,但是隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大后,他的睡眠時(shí)間就會(huì)慢慢減少。不過(guò)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間,如果孩子吃得好睡得好,那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。下面我們一起來(lái)看看新生寶寶睡覺(jué)的相關(guān)知識(shí)。



  不同的年齡段所適應(yīng)的睡眠時(shí)間:

  新生兒:20-22小時(shí)

  2月嬰兒:18-20小時(shí)

  1歲:15小時(shí)

  2歲:14小時(shí)

  3-4歲:13小時(shí)

  5-7歲:12小時(shí)

  8-12歲:10小時(shí)

  13-18歲:9小時(shí)

  成年人:7-8小時(shí)

  60-70歲:5.5-7小時(shí)

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