掌握寶寶的睡眠時間和姿勢 讓寶寶睡得好

　　【媽媽網(wǎng)特稿】新生寶寶整天睡覺，媽媽好疑惑，寶寶怎么那么愛睡呢？媽媽網(wǎng)專家提醒，其實新生寶寶愛睡是正常的，但是隨著寶寶慢慢長大后，他的睡眠時間就會慢慢減少。不過父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好睡得好，那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。下面我們一起來看看新生寶寶睡覺的相關(guān)知識。


　　不同的年齡段所適應(yīng)的睡眠時間：

　　新生兒：20-22小時

　　2月嬰兒：18-20小時

　　1歲：15小時

　　2歲：14小時

　　3-4歲：13小時

　　5-7歲：12小時

　　8-12歲：10小時

　　13-18歲：9小時

　　成年人：7-8小時

　　60-70歲：5.5-7小時