三、乳房疼痛
對于乳房疼痛,醫(yī)學(xué)上將乳痛分為三度:用手觸摸感覺疼痛為一度,無須處理;活動時感覺疼痛為二度,可以考慮吃藥;靜止痛,即躺在床上也覺得疼痛時,則為三度,應(yīng)就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3~7天也會出現(xiàn)疼痛,表現(xiàn)為雙乳脹滿、硬結(jié)。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。
新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解頭痛癥狀
小編建議:
新媽咪應(yīng)該以局部冷敷為主,少喝湯,少吃高蛋白、高熱量食物,減少乳頭刺激,或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外,新媽咪可以學(xué)習(xí)乳房按摩,由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。
四、便秘引起的肛裂疼痛
產(chǎn)后很多新媽咪都會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,這是因為分娩之后產(chǎn)婦多臥床休息,活動減少造成腸胃蠕動減慢,加之產(chǎn)后腹壁松弛無力,腹壓降低,這些都會使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因,而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安,嚴重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。
小編建議:
產(chǎn)后新媽咪應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)適當參與活動,最重要的是保持健康飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧,豆類及其制品,要多飲水,多喝湯,保持體內(nèi)水分。當然,辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴重者可適當服輕瀉藥,或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲,也可用開塞露塞肛通便。
五、頭痛
頭顱是人體最復(fù)雜的一個地方,也是蘊含了人體秘密最多的地方。造成新媽咪頭痛的原因很多,但原因分析也是讓醫(yī)師最“頭痛”的問題。新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”,原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產(chǎn)婦,感覺到太陽穴緊繃,像有帶子在勒著一樣。
小編建議:
新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解癥狀。如果新媽咪有頭痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流淚,治療時則需要多種藥物的配合才可達到療效。如果被醫(yī)生診斷為“血管搏動性頭痛”,新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。