【媽媽網(wǎng)特稿】“我有黑眼圈了!”這天,鏡子里憔悴不堪的自己把小葉搞得沒精打采。確實(shí),這段時(shí)間,老是莫名地?zé)┰?,睡不著睡不穩(wěn),腰酸背痛,現(xiàn)在黑眼圈都出來了……莫非真的是腎虛了,要補(bǔ)補(bǔ)腎嗎?小葉想。
女性腎虛會(huì)感覺免疫力在下降,容易感冒
確實(shí),女人比男人還需要補(bǔ)腎!因?yàn)榕说纳L、發(fā)育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關(guān),女人特有的生理現(xiàn)象:月經(jīng)、白帶、胎孕、分娩、 哺乳等都與腎中精氣關(guān)系密切。中醫(yī)講精氣足、身體棒,就是說要養(yǎng)好腎氣,但日常生活中,女性受生理、病理因素影響容易發(fā)生腎虛,如何補(bǔ)腎已成為女性必修課題。
中醫(yī)認(rèn)為,腎位于腰部,左右各一,是人體重要的臟器之一,有“先天之本”之稱。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?,F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現(xiàn)更年期癥狀。
女性腎虛自測(cè)16法:
中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群的概念,它有包括上述在內(nèi)的很多種癥狀,但并不是說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。 對(duì)照下面癥狀,測(cè)一測(cè)自己是不是腎虛--
1.早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落。
2. 對(duì)一日三餐,進(jìn)食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經(jīng)常胃口不佳。
3.記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎么也記不起來。
4.晚上經(jīng)常睡不著覺,即使睡著了,又老處在做夢(mèng)狀態(tài),質(zhì)量很差。
5.晚上經(jīng)常起床上廁所,白天也有尿頻現(xiàn)象。
6.感覺免疫力在下降,容易感冒。
7.皮膚干燥,出現(xiàn)斑紋;臉上出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等癥狀。