【媽媽網(wǎng)特稿】沙眼是兒童的常見(jiàn)病，而且讓人煩惱的是它屬于慢性傳染病。孩子如果不注意衛(wèi)生，喜歡拿小臟手揉眼睛就容易“中招”。雖說(shuō)兒童沙眼預(yù)防是關(guān)鍵，可萬(wàn)一頑皮的孩子惹上了沙眼，媽媽可以試試媽媽網(wǎng)小編推薦的這些食譜，它們對(duì)緩解兒童沙眼都有一定的作用。
緩解兒童沙眼食譜之黑木耳紅棗粥
紅棗也富含維生素A
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：紅棗不僅是補(bǔ)血佳品，其中含量頗豐的維生素A對(duì)保護(hù)視力也有不小的功勞。黑木耳當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維，還含有一定量的胡蘿卜素。這兩種營(yíng)養(yǎng)食材相結(jié)合，能一定程度上寶寶緩解兒童沙眼的癥狀。
需要的食材：20顆紅棗，15克到30克黑木耳，50克粳米，冰糖適量。
制作步驟
1.將粳米淘洗干凈，在冷水中浸泡半小時(shí)后，撈出瀝干待用。
2.將紅棗洗干凈，并去核，待用。
3.將已經(jīng)泡發(fā)的黑木耳去蒂，并撕碎，待用。
4.1000毫升冷水和粳米同時(shí)下鍋，煮沸后加入木耳、紅棗，然后用小火慢燉45分鐘。
5.待木耳和紅棗爛熟，粳米煮成粥狀，可加入冰糖燒悶片刻，即可起鍋食用。
這個(gè)粥能益氣養(yǎng)血，適用于兒童沙眼的輔助治療，此外對(duì)高血壓導(dǎo)致的眼底出血也有一定作用。可早晚服用。
