其實(shí),洗澡本身并不會(huì)使新媽咪們受涼,因?yàn)橄丛杷鸬捏w溫波動(dòng)不會(huì)超過(guò)0.5攝氏度,之后的體溫還是處于正常的狀態(tài)。而且洗澡后新媽咪不僅皮膚清爽而且會(huì)大大降低產(chǎn)后感染的可能性。同時(shí),洗澡時(shí)活動(dòng)氣血,反而是緩解疲勞的好方法,帶著清爽入睡更容易,舒暢的睡眠、規(guī)范的日常生活會(huì)促進(jìn)新媽咪們臉色紅潤(rùn),活力倍增!
不過(guò)洗澡也有講究,淋浴首選,不要坐浴或者盆浴啊,免得水倒流回去引起陰道、子宮的炎癥。而且不要洗太長(zhǎng)時(shí)間小心缺氧或者發(fā)暈,而且洗過(guò)后要馬上擦干,受涼了可就不好了。
而且,洗那個(gè)特別的地方,不僅要洗澡的時(shí)候注意不要污染,平時(shí)大小便時(shí)也要加強(qiáng)衛(wèi)生觀念。清洗的時(shí)候可以用一次性手絹或者濕紙巾從前往后清潔。以免肛門(mén)的細(xì)菌帶到傷口或者陰道那里去了。
洗頭發(fā)也要注意,溫度在40度左右就好了,洗頭發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮,洗完后用吹風(fēng)吹干,之后再用毛巾捂起來(lái),免得水分蒸發(fā)帶走大量熱量引起血管收縮而導(dǎo)致頭疼。也不要立刻睡覺(jué)呢,免得濕氣進(jìn)去引起頭疼和脖子疼!