好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態(tài)。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現(xiàn)特定疾病。
新媽咪生產完后要努力保養(yǎng)自己的身體
一、乳腺炎
原因
哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。
當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會出現(xiàn)局部的硬塊，稱為乳汁滯留。若是乳頭破掉造成乳房被細菌感染，便稱為感染性乳腺炎。造成乳汁滯留及乳腺炎的原因包含：
1 、寶寶吸吮姿勢不正確：導致奶水沒辦法完全被吸出。
2 、媽媽在喂奶時用指頭擠壓乳房：如此反而會阻礙乳汁的流出。
3 、寶寶將乳頭含破：常是因為吸吮姿勢不對，寶寶在吸不到乳汁的情況下便會越吸越大力，會將媽媽的乳頭咬破，進而造成細菌感染，使細菌進入乳房組織。
癥狀
剛開始會脹奶且發(fā)燒，如果24小時內已退燒，即不會有太大問題。而若是有持24小時以上的發(fā)燒，且有局部紅腫、疼痛，就應該就醫(yī)了。
照護
紅腫熱痛且發(fā)燒應就醫(yī)，醫(yī)師多半會開立抗生素進行治療，服用抗生素期間可以繼續(xù)哺喂母乳，對寶寶并不會產生負面影響。若是只有局部紅腫，媽媽可在喂奶前先熱敷紅腫部位，并且將硬塊揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的媽媽還是可以哺喂母乳，而若是乳頭感染、破皮，就該用奶水加以擦拭，或使用醫(yī)師開立的乳頭藥膏。為防止寶寶吃到藥膏，選擇哺喂后再上藥，或是哺喂前先以清水清潔乳頭。
預防方式
乳腺炎并沒有根本的預防方式，不過盡早哺喂母奶，不但有助于寶寶的吸吮能力，成功哺喂的幾率提高，也有助于乳汁排空，間接避免乳腺炎的發(fā)生。另外，媽媽在哺喂順手后，可試著讓寶寶從各個角度吸吮乳頭，乳汁較易排空。
