比林斯法可自我并預(yù)測(cè)排卵
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。自月經(jīng)干凈后到排卵日，宮頸粘液有一系列的動(dòng)態(tài)變化：
外觀：由混濁變?yōu)榘胪该?，直至透明?
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長(zhǎng)度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長(zhǎng)，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn)，最后為滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內(nèi)），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(zhǎng)），并把外陰的感覺（干燥或濕或滑）一并記錄下來(lái)。滑的感覺可能持續(xù)1-3天。潤(rùn)滑感最后一天稱為“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前9天（排卵前2天至排卵后3天），月經(jīng)過(guò)后開始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期，其余為安全期。通過(guò)觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來(lái)推測(cè)排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。
小編溫馨提示：
自然計(jì)劃生育，可以用來(lái)避孕，同時(shí)也可以有意識(shí)地選擇妊娠，這對(duì)于不孕癥者也是有用的。自然避孕雖然脫胎于古老的"安全期性交"的避孕方法，但其以女性生殖生理為基礎(chǔ)，用科學(xué)的方法來(lái)預(yù)測(cè)，這樣的效果較為可靠。假如自己測(cè)量基礎(chǔ)體溫，加上觀察宮頸粘液變化，再增添唾液電阻的測(cè)定，則可提高預(yù)測(cè)排卵的準(zhǔn)確性。據(jù)有人統(tǒng)計(jì)，這種自然避孕的方法，掌握得好，其成功率可與服避孕藥及放環(huán)等避孕方法媲美。
