媽媽群里在熱議著，有位準(zhǔn)媽媽小芳提問：“正在懷孕能吃鵝蛋嗎？因?yàn)槠牌耪f對胎兒有好處，讓我買幾個吃，而且好多人說孕晚期吃鵝蛋可以去‘胎毒’，但是我很疑問！”有的媽媽說：寶寶生出來皮膚特別白嫩，不知道和自己吃鵝蛋有沒有關(guān)系。有的也說：也是婆婆說清“胎毒”，雖然難吃我也吃了不少。還有的說：鵝蛋很難吃，我沒吃過寶寶還是很健康。一輪下來大家都難有科學(xué)性的答案。小芳聽后更是糊涂，到底自己該不該吃鵝蛋呢？
一、孕婦適合吃鵝蛋嗎？
準(zhǔn)媽媽妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長發(fā)育約需925g蛋白質(zhì)，因此孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)對胎兒發(fā)育具有重要作用。專家表示，鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。當(dāng)中的蛋白質(zhì)，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，；同時鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于母體消化吸收。所以準(zhǔn)媽媽小芳的婆婆說孕婦吃鵝蛋有好處的提法是對的。孕婦根據(jù)自身體質(zhì)，調(diào)整營養(yǎng)膳食計劃，可適度進(jìn)食鵝蛋。
