媽媽秒藏!適合11個月寶寶的粥類食譜

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟,脾氣不足,抵抗力弱,山藥糯米粥就有健脾養(yǎng)胃的功能。

  11個月寶寶食譜:山藥糯米粥


11個月寶寶食譜:山藥糯米粥

  原料:山藥100克,糯米50克,枸杞子少許,白糖適量

  制作方法:

  1、將糯米淘凈,入清水中漫泡2小時;山藥去皮,洗凈,切小塊;枸杞子泡發(fā)洗凈;

  2、鍋中加入適量清水,倒入糯米和山藥塊一起熬煮粥;

  3、至粥稠山藥軟爛的時候加入枸杞子和白糖,攪拌均勻后續(xù)煮一會即可。

  健康提示:

  山藥健脾益氣,既能增強(qiáng)消化功能,促進(jìn)寶寶食欲,又能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

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