2、室溫、濕度要控制好
坐月子期間，除了要注意定時通風(fēng)，還要保持居室環(huán)境清潔舒適、空氣清新。房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。
3、注意保暖
產(chǎn)后新媽媽要比平時穿得多一些，穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子；此外，產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。
4、及時補充水分
吹空調(diào)的時候，體內(nèi)水分會加快流失。產(chǎn)婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水，補充身體水分和維持良好的生理機(jī)能。
5、溫水洗刷、擦拭身體
對新媽媽們來說，冷水是一大禁忌，能不碰就不要碰，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。坐月子期間要保持個人衛(wèi)生，為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，可用溫水輕輕擦拭身體。每天除了洗臉、刷牙、梳頭外，還要用溫水勤洗澡或擦身，但不要盆浴。
