哺乳期五點(diǎn)方法呵護(hù)乳房
寶寶降生了，乳母更要加倍呵護(hù)自己的乳房。喬寵指出哺乳期的婦女應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
首先，哺乳期的婦女選擇胸罩也應(yīng)該稍大一些。如果胸罩過(guò)小壓迫乳腺，很容易患上乳腺炎。
其次，母親們要學(xué)會(huì)自己按摩乳房。喬寵表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手從外側(cè)向里打圈進(jìn)行按摩。
第三，每次哺乳的時(shí)間最好在15~20分鐘。每次喂奶的時(shí)間大概間隔3~4個(gè)小時(shí)。
第四，采取輪替哺乳，讓乳房充分休息。
第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳頭，并用消毒毛巾擦干，如果寶寶著急哭喊喝奶，母親可以擠出幾滴奶將乳頭擦干凈。媽媽們要切記，剛擠出來(lái)的幾滴乳汁最好不要喂寶寶，可能會(huì)有細(xì)菌。
哺乳期乳房護(hù)理常見(jiàn)Q&A
Q1產(chǎn)后乳房清潔要注意什么？
產(chǎn)后清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項(xiàng)技巧。新媽媽在清潔時(shí)不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房，避免使用堿性香皂，因?yàn)樗鼤?huì)破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風(fēng)干。
Q2產(chǎn)后選擇胸罩有哪些講究？
有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以后乳房的下垂，新媽媽應(yīng)盡量選擇合身、舒適、棉質(zhì)的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養(yǎng)期間胸圍會(huì)不斷變化，在購(gòu)買胸罩時(shí)就要特別注意適時(shí)更換尺寸，保證穿著合身。
Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？
剛剛開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，初生的寶寶太小，媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，喂養(yǎng)時(shí)姿勢(shì)不正確，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風(fēng)干以預(yù)防皸裂。已經(jīng)裂開(kāi)的，可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處，促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)然，新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢(shì)，這才是最重要的。
