忘掉那些錯(cuò)誤的完美概念
1、忘掉那些錯(cuò)誤的完美概念吧
35歲的媽媽的身材無法與18歲的模特相比，這是不爭的事實(shí)。盡管如此，很多女性還是難以接受由于孩子的出生而帶來的體形和內(nèi)部精神的變化。尤其是當(dāng)她們與年輕女性交往的時(shí)候，更感覺到很大壓力。
其實(shí)，只有當(dāng)女性能夠接受自己的身體的時(shí)候，才能重新發(fā)現(xiàn)生活的活力和亮點(diǎn)，從而能夠更體驗(yàn)到愛情和性生活的別樣風(fēng)情。
這當(dāng)然并不意味著年輕的媽媽能把分娩后的超重當(dāng)成理所當(dāng)然，或者任憑腿部腫脹，以及乳房下垂。做了媽媽仍然應(yīng)該注意對自己的呵護(hù)，讓皮膚和身體感到舒適。
一些育兒媒體或者準(zhǔn)媽媽課堂上都提及、提供了諸如“孕婦舞蹈”或“伴侶按摩”這樣的培訓(xùn)，或者是“漸進(jìn)式的肌肉放松”和各種健美操等，都是通過舒緩、愉快的活動(dòng)達(dá)到放松和運(yùn)動(dòng)的目的。這對分娩和分娩后的女性都很有幫助。有的女性每天有幾分鐘放松的時(shí)間，比如在輕松的音樂陪伴下，像貓咪那樣懶散地依在沙發(fā)或床上，就足夠了，這比運(yùn)動(dòng)更令人感到享受和放松。
2、給愛留一些時(shí)間
在幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里把自己和伴侶解放出來，把時(shí)間給親密，給性愛，這些給年輕媽媽帶來的收獲是難以衡量的。不要忘記，今天的愛情與我們的祖父母時(shí)代的愛情有所不同，現(xiàn)在愛情是婚姻的唯一基礎(chǔ)，因此千萬不要忽視對愛情和伴侶之間性生活的呵護(hù)。每天拿出一些時(shí)間，夫妻雙方舒適地偎依在一起，能夠讓女性和男性很快產(chǎn)生“性”趣。作愛不一定非要選擇在深夜，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雙方都已經(jīng)累得眼睛都睜不開了。所以，應(yīng)該放下心來把孩子交給保姆幾個(gè)小時(shí)，或者把寶寶放在爺爺、奶奶家過夜。夫妻雙方共度良宵不僅對爸爸、媽媽有好處，而且對寶寶也有益處，因?yàn)闆]有什么比愉快的父母能給予寶寶更多的照料和快樂的。
