懷孕6個月的小梅自小就特別愛吃黃皮，尤為鐘情黃皮干這類腌制品，前段時間黃皮上市。但有些人說黃皮干可能會引起妊娠高血壓綜合癥，有些卻說黃皮生津止渴、消食健胃，孕婦可以進(jìn)食。但為了孩子，她還是忍著不貪嘴。到底孕婦可以吃黃皮嗎？吃黃皮干這類腌制品是否有害？吃黃皮要注意些什么？
一、孕婦可以吃黃皮嗎？
對于小梅“孕婦可以吃黃皮嗎？”這疑問，營養(yǎng)專家指出：孕婦、產(chǎn)婦都可以吃黃皮。
中醫(yī)認(rèn)為，黃陂具有較高的營養(yǎng)價值，富含糖分、有機(jī)酸、果膠、維生素C、揮發(fā)油、黃酮甙等，不但有生津止渴、消食健胃的功效，黃皮的果皮和果核更是入藥良材，有利尿、消腫、行氣、止痛、健胃消腫等功效。
黃皮全身是寶，孕婦可以吃黃皮嗎？當(dāng)今醫(yī)學(xué)研究無法證明孕婦、產(chǎn)婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產(chǎn)婦都可以適量吃黃皮。那么孕婦吃黃皮有何益處呢？
1、增進(jìn)食欲 有助孕婦消化
黃皮有促消化的功效，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺。孕婦飯后或食欲不佳時適量吃一些黃皮有促消化、增進(jìn)食欲的作用。
2、預(yù)防感冒
黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患了流行性感冒，可用黃皮葉煎水服用，驅(qū)除感冒外邪。
3、緩解孕吐不適
黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。
黃皮有益孕婦可以吃黃皮，但需要注意的是黃皮干孕婦不能多吃！黃皮干是黃皮經(jīng)腌制而成的，鹽份常超標(biāo)。過高鹽分會使體內(nèi)駐留更多的水分，導(dǎo)致孕婦身體水腫，更可能引起妊娠高血壓綜合癥。因此孕媽切忌多吃黃皮干。
