第四類：噪聲環(huán)境中的寶寶
1、生活在公路附近、市區(qū)、廠礦區(qū)等噪聲充斥環(huán)境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆類及新鮮蔬菜。因?yàn)樵肼晻?huì)增加人體內(nèi)蛋白質(zhì)與維生素的消耗。若不補(bǔ)足，會(huì)影響孩子體格與智力的發(fā)育。
2、為了保護(hù)孩子的聽覺，還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多，可供選擇。
噪聲環(huán)境中的寶寶
推薦食譜：牛奶燉蛋
材料：土雞蛋130g，純牛奶250ml，糖適量。
做法：
1、將雞蛋打成蛋液，牛奶備好;
2、加2湯匙糖入蛋液中，打勻后靜待3分鐘，讓糖充分溶解;
3、打勻的蛋液用篩網(wǎng)過濾1次;
4、將牛奶倒入蛋液中，朝一個(gè)方向攪拌至均勻，靜待3分鐘，讓兩種液體溶合;
5、然后將牛奶蛋液用篩網(wǎng)過濾1次，把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中;
6、碗表面蒙上保鮮膜，用牙簽在表面扎幾個(gè)小孔;
7、鍋下冷水，把碗放到蒸鍋里，蓋上蓋子;
8、中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜即可。
