【媽媽網(wǎng)特稿】秋季進(jìn)補(bǔ)，大吃大補(bǔ)極容易上火，許多女性都會(huì)選擇清涼的綠豆湯來(lái)下火，且綠豆湯也有美膚養(yǎng)顏的功效，廣受女性歡迎。但對(duì)于孕媽媽來(lái)說，身體承擔(dān)著兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，孕期的任何飲食都要考慮是否對(duì)胎兒有害。那么，孕婦能喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯有什么講究？一起來(lái)看看！
孕婦可以喝綠豆湯嗎？
綠豆中含有人體必需的賴氨酸，它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。賴氨酸可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。且綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和磷的含量均屬上乘，這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有一定的作用。
綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無(wú)毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
