【媽媽網(wǎng)特稿】孕婦吃水果能補充一定的營養(yǎng)成分，不過食物都是過量即為害，所以孕婦吃水果還是適度為好。桃子含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹２贿^拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火哦！所以孕媽媽們要注意啦！孕婦能吃桃子，不過別多吃。
孕婦能吃桃子嗎？
桃子的營養(yǎng)價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對于孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦！
媽媽網(wǎng)小編提醒：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
