【媽媽網(wǎng)特稿】剛剛成為新手媽媽的你們，因?yàn)椴溉樾枰獢z入更多鈣質(zhì)，想補(bǔ)鈣可喝牛奶已經(jīng)膩了，所以不少媽媽選擇酸牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣。可是，哺乳期能喝酸牛奶嗎？今天和小編一起了解一下吧！
哺乳期能喝酸牛奶嗎?
這個(gè)答案肯定是可以的!嬰兒在一歲前發(fā)育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蝕內(nèi)臟，但產(chǎn)婦是可以喝的。婦科專家指出乳母鈣的需要量大，需要特別注意補(bǔ)充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。酸奶比牛奶更好吸收，可以適量喝酸奶。
但每次不超過300毫升，每天不超過2次，不能喝冰鎮(zhèn)的酸奶，生冷的飲品或食物一樣會(huì)刺激乳汁的成分，對(duì)寶寶不利。而酸奶一定要在4°C 以下儲(chǔ)存，高溫又會(huì)使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶變質(zhì)，所以產(chǎn)婦如果喝酸奶一定要拿出后用溫水熱敷后飲用。
