【媽媽網(wǎng)特稿】苦瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾等許多功效，很多人都喜歡把苦瓜榨成降火清肺熱的苦瓜汁喝，那么孕婦在孕期能吃苦瓜嗎？
孕婦是一個(gè)特殊的群體，孕期的飲食直接影響胎兒的營養(yǎng)吸收以及身體健康，所以很多孕婦都會(huì)在飲食上特別注意。懷孕期間能吃苦瓜嗎？下面一起來看一看。
苦瓜的功效及作用
苦瓜營養(yǎng)價(jià)值高，可以增進(jìn)食欲、對于夏天中暑發(fā)熱、長痱子還起到一定的效果?？喙虾卸喾N營養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)多肽-P，有降低血糖的作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
