一個荔枝三把火 孕婦吃荔枝4大注意

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】荔枝是華南地區(qū)有名的美味水果,多見于夏季。荔枝肉如白玉凝脂,滋味鮮美,讓人吃不??凇5自捳f“一把荔枝三把火”,對于需要兼顧胎寶寶營養(yǎng)的孕婦來說,荔枝能吃嗎?吃荔枝有什么功效,又有什么壞處呢?孕婦該怎么吃荔枝,一起來看看!

  荔枝營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。據(jù)中醫(yī)記載,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng)。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。對于孕婦來說,吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

  懷孕期間,孕婦吃荔枝沒有明顯禁忌,但由于荔枝屬于溫?zé)崴虼俗詈貌灰喑?。孕婦孕期的飲食要注意營養(yǎng)多樣化和均衡,荔枝屬于偏熱的水果。從中醫(yī)角度來看,性屬偏熱的桂圓能助火,孕婦本身體質(zhì)就偏熱,吃過了荔枝很可能動血,而不利于養(yǎng)胎。

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