做好哺乳期乳房護(hù)理 親近母乳遠(yuǎn)離乳腺炎

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  【媽媽網(wǎng)特稿】哺乳期,你的乳房將經(jīng)歷前所未有的考驗(yàn)與挑戰(zhàn),它既是為寶寶提供食物的飯碗,也可能是導(dǎo)致你諸多麻煩的根源。乳房護(hù)理得不好,乳頭皸裂、乳汁淤積、乳腺炎等各種問(wèn)題可能接踵而來(lái),所以,你有必要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一下哺乳期乳房護(hù)理的相關(guān)知識(shí)。


做好日常護(hù)理,為哺乳期乳房健康保健護(hù)航

  做好日常護(hù)理,為哺乳期乳房健康保健護(hù)航

      1、每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?,這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

  2、根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式,一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

  3.、哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

  4、哺乳期婦女應(yīng)注意休息,保持精神愉快,增強(qiáng)全身抵抗力,減少乳腺炎的發(fā)生。

  5、堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。

  6、乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果。

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