產(chǎn)后惡露一般持續(xù)三周 時(shí)間過長(zhǎng)要及時(shí)就醫(yī)

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如何預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡?

  如何預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡?

  一、產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)禁止房事,剖腹產(chǎn)則是建議產(chǎn)后三個(gè)月以上才恢復(fù)夫妻生活。

  二、選擇質(zhì)量好的衛(wèi)生巾。使用墊紙質(zhì)地要柔軟,要嚴(yán)密消毒,防止發(fā)生感染。

  三、惡露減少的時(shí)候產(chǎn)婦可以下床在室內(nèi)多走動(dòng)。惡露減少,身體趨向恢復(fù)時(shí),可鼓勵(lì)產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動(dòng),有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。

  四、在保暖的同時(shí)也要注意室內(nèi)通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通,祛除穢濁之氣,但要注意保暖,避免受寒。若血熱證者,衣服不宜過暖。

  五、血熱的產(chǎn)婦要多喝水,服用清熱祛瘀的飲料。屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人,應(yīng)加強(qiáng)飲料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清熱化淤。

  六、避免過度探視,保持產(chǎn)婦休息環(huán)境的安靜。臥床休息靜養(yǎng),避免情緒激動(dòng),保持心情舒暢,安慰病人,消除思想顧慮,特別要注意意外的精神刺激。

  七、脾虛氣弱的病人,遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽虛的病人,可增加滋陰食物,如甲魚、龜肉等。

  八、分娩后絕對(duì)臥床休息,產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生,每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙,經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲,減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。

  九、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食總宜清淡,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏?,可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者,可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

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