【媽媽網(wǎng)特稿】很多孕婦朋友在懷孕前都很喜歡吃龍蝦，但是懷孕以后擔心龍蝦會影響寶寶發(fā)育所以唯有對龍蝦避之則吉，心癢難耐。其實懷孕期間的朋友也是可以吃龍蝦的，龍蝦的營養(yǎng)價值高，對寶寶的發(fā)育影響是以良性為主。食用的時候注意衛(wèi)生、清淡、適量就可以了。
龍蝦的營養(yǎng)價值
龍蝦的營養(yǎng)價值
龍蝦的營養(yǎng)價值高脂肪含量低富含各類礦物質(zhì)，孕婦食用可以為寶寶補充鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。龍蝦含蛋白質(zhì)比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于 肉類 ；龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時可以防止膽固醇在體內(nèi)蓄積；富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性，孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補充鈣、鐵等礦物質(zhì)；另外龍蝦還含有豐富的 維生素 A、維生素D。可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。因此孕婦能吃龍蝦嗎？當然孕婦是可以吃龍蝦的。
吃用要注意煮熟，避免龍蝦中含有寄生蟲。雖然分析龍蝦成分后，我們對孕婦能吃龍蝦嗎有了答案，但是雖然龍蝦味道鮮美，營養(yǎng)豐富，吃的時候還要注意，必須保證龍蝦熟透了，因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質(zhì)，就應(yīng)避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康。
