但并不是所有的運動都有這個作用，運動時要掌握好寶寶的運動量。如果寶寶運動后精力旺盛，睡得熟、吃得香，就說明運動沒有過量。如果出現(xiàn)相反的情況，疲勞或者睡眠精神不佳等，就說明運動過量。應(yīng)該及時給寶寶減少運動量。同時，不同年齡段的寶寶做運動時也有講究。下面小編給一些參考：
1歲以下寶寶：以主動運動和被動運動相結(jié)合。主動運動就是幫寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)。被動運動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
1-2歲寶寶：多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳，有助于長高。
2-3歲寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利于長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。
家庭環(huán)境的影響
五、經(jīng)常在寶寶面前爭吵
雖說現(xiàn)在的父母對寶寶是疼愛有加，但或多或少會出現(xiàn)用語不當(dāng)而傷害了寶寶自尊心的話，有的則經(jīng)常在家里爭吵，不顧寶寶的是否受到心理影響，讓寶寶長時間陷入在不開心或者情緒低落的心情里。
如果寶寶的心理壓力過大，長期抑郁，多少都會影響生長激素的分泌。因此，爸爸媽媽還是把爭吵擱一邊吧，為了寶寶的健康應(yīng)該多體諒對方，營造一個溫馨、和諧、文明、安靜的家庭環(huán)境，讓寶寶心情舒暢。
Tips：秋冬季節(jié)即將到來，氣溫的下降，人體新陳代謝會降低，讓寶寶保持適當(dāng)?shù)倪\動和愉快的心情，一樣可以讓寶寶在秋冬季節(jié)長得帥氣而高大。
