壞習(xí)慣3：過多使用手機(jī)和電腦。研究發(fā)現(xiàn)，在屏幕前的時(shí)間太長會(huì)影響兒童睡眠問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降及體重增加等多種問題。而與家人共餐的孩子 肥胖幾率更低。然而，有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時(shí)發(fā)短信，一邊自己卻在使用智能手機(jī)。言教不如身教，應(yīng)制訂手機(jī)電腦家庭使用規(guī)則，所有家庭成員必須 嚴(yán)格遵守。
父母過于注重物質(zhì)和外表，孩子也會(huì)受到影響
壞習(xí)慣4：過分注重外表和物質(zhì)。家長太注重外表和物質(zhì)需求，很容易給孩子造成不良影響。家長應(yīng)設(shè)法培養(yǎng)孩子更多的健康習(xí)慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身強(qiáng)體壯比穿著打扮更重要。家長贊美孩子漂亮的同時(shí)還應(yīng)表揚(yáng)他們聰明和善良。
壞習(xí)慣5：借酒澆愁。工作一天不順心，回家就想喝一杯。這給孩子傳達(dá)的信息是，酒是緩解壓力和找到好感覺的極佳方式。家長應(yīng)該尋找更積極的解壓方式，比如鍛煉身體、冥想打坐、與家人聊天等。
