飲食按摩保護(hù)寶寶肝臟 五個(gè)實(shí)用方法推薦

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  肝臟是人體解毒器官,一旦肝郁火旺,寶寶就會(huì)出現(xiàn)煩躁、頭暈、腹痛、眼屎增多等癥狀。日常飲食多吃綠豆、黃瓜、番茄等蔬果,適當(dāng)?shù)陌茨Γ3趾湍赖募彝夥沼兄谡{(diào)節(jié)寶寶肝臟功能。


新鮮蔬果有助于補(bǔ)充身體水分,促進(jìn)人體排毒

  一、新鮮蔬果----肝火消防員

  新鮮蔬果有助于補(bǔ)充身體水分,促進(jìn)人體排毒。主要推薦的食物有苦瓜、蘋(píng)果、綠豆、杏仁、雪梨、黃瓜、西紅柿、西瓜等新鮮綠葉蔬菜等。

  二、茶飲----降火之泉

  茶飲當(dāng)中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母進(jìn)補(bǔ)過(guò)多也有可能導(dǎo)致寶寶上火,這個(gè)時(shí)候不妨為寶寶泡上一杯菊花茶,有助于寶寶降肝火。

  除了菊花茶,還可以給寶寶喝香梨茶,也有為寶寶去肝火的作用。但在吃梨的時(shí)候要注意,最好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會(huì)更加的明顯。

  三、規(guī)律生活習(xí)慣——肝毒滅火器

  規(guī)律的生活習(xí)慣有助于寶寶肝臟排毒,保持正常運(yùn)作。保證寶寶每天15-16個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)還有利于提高寶寶抵抗力。

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