洋氣胡蘿卜泥制法二:
豬肝胡蘿卜土豆泥
主料 :豬肝、胡蘿卜、土豆
輔料 :油、鹽、料酒、姜、鮮抽、糖、
豬肝胡蘿卜土豆泥
制作方法:
1、準(zhǔn)備好食材
2、豬肝劃幾刀,放清水浸泡30分鐘,漂凈
3、去粗筋,切片
4、加點(diǎn)料酒,一點(diǎn)水,攪拌成泥
5、土豆與胡蘿卜洗凈切小塊
6、加點(diǎn)水,攪拌成泥
7、鍋里油熱,放姜片爆香,倒入豬肝泥
8、倒入土豆胡蘿卜泥
9、加點(diǎn)水,中火煸炒至轉(zhuǎn)色,小火悶煮5分鐘
10、加點(diǎn)鹽,糖煸炒
11、加點(diǎn)鮮抽,煸至水收干即可
小提示:
豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力。嬰幼兒常常吃些豬肝,對(duì)身體發(fā)育很有幫助。
1、若寶寶有濕疹,所以料酒與姜的量很少。
2、嬰兒不可以吃過(guò)多的鹽,所以放的也要少些。
3、豬肝是排毒的,所以要用清水浸泡。
4、此菜配粥,配面條都很好。