胡蘿卜泥 傳統(tǒng)洋氣做法大PK

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  洋氣胡蘿卜泥制法二:

  豬肝胡蘿卜土豆泥

  主料 :豬肝、胡蘿卜、土豆

  輔料 :油、鹽、料酒、姜、鮮抽、糖、


豬肝胡蘿卜土豆泥

  制作方法:

  1、準(zhǔn)備好食材

  2、豬肝劃幾刀,放清水浸泡30分鐘,漂凈

  3、去粗筋,切片

  4、加點(diǎn)料酒,一點(diǎn)水,攪拌成泥

  5、土豆與胡蘿卜洗凈切小塊

  6、加點(diǎn)水,攪拌成泥

  7、鍋里油熱,放姜片爆香,倒入豬肝泥

  8、倒入土豆胡蘿卜泥

  9、加點(diǎn)水,中火煸炒至轉(zhuǎn)色,小火悶煮5分鐘

  10、加點(diǎn)鹽,糖煸炒

  11、加點(diǎn)鮮抽,煸至水收干即可

  小提示:

  豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力。嬰幼兒常常吃些豬肝,對(duì)身體發(fā)育很有幫助。

  1、若寶寶有濕疹,所以料酒與姜的量很少。

  2、嬰兒不可以吃過(guò)多的鹽,所以放的也要少些。

  3、豬肝是排毒的,所以要用清水浸泡。

  4、此菜配粥,配面條都很好。

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