3歲是幼兒自我意識開始萌芽并且迅速發(fā)展的年齡，安排寶寶獨自睡一張小床，對于訓(xùn)練寶寶的獨立性有莫大的益處。這種鍛煉對幼兒將來適應(yīng)環(huán)境的能力有重要作用。無論對于寶寶還是對家長來說，分睡有助于保護(hù)各自的私人空間，也讓寶寶睡得更舒服和安全。同床而眠，家長和寶寶睡覺的時候都免不了會有多次翻身，這樣一定會互相影響，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。分床而眠，大人與寶寶的睡眠質(zhì)量和睡眠時間更有保障。其次，孩子跟父母同床睡，有時甚至有被大人被子壓窒息的危險，孩子睡自己的床，衛(wèi)生狀況更健康，也更安全。孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結(jié)比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現(xiàn)得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。因此，3歲之前分床是順?biāo)浦?，而?—5歲時，再分就挺難了。
在孩子剛開始獨自睡覺時，家長應(yīng)多觀察孩子的反應(yīng)
如何讓寶寶習(xí)慣分床睡？
當(dāng)幼兒晚上睡覺能夠自理的時候，例如晚上可以獨自睡覺、要大小便時會呼喚家長幫忙等，分床就自然成為板上釘釘?shù)氖虑?。分床睡的時候，家長可以讓寶寶加入到新床選購以及布置當(dāng)中，比如說在床周圍放上孩子喜歡的玩具，貼上家人或者其他自己喜歡的照片，這樣做讓寶寶會感到自己晚上還處在日常熟悉的環(huán)境中安眠，也會感覺到小床是他的新領(lǐng)地。在孩子正式分床睡前家長要對他進(jìn)行鼓勵，讓孩子生成自信心。同時還可以告訴孩子，他周圍的小朋友都已經(jīng)自己分床睡了，給孩子一個榜樣的力量。在孩子剛開始獨自睡覺時，家長應(yīng)多觀察孩子的反應(yīng)：是否有蹬被子、害怕、失眠等現(xiàn)象。如果孩子在睡前有講故事、開燈的要求，家長要盡量滿足，讓他在心理上有個過渡，并告訴孩子如果有不舒服的地方，要及時告訴爸爸媽媽。
