二子精烏粥
女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克,大米50克,白糖適量。將諸藥水煎取汁,同大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日2劑??勺萄a(bǔ)肝腎,育陰潛陽,適用于產(chǎn)后憂郁、疲乏無力、頭暈目眩、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。
芩竹二前粥
芩竹二前粥
黃芩、竹茹、白前、前胡各15克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可化痰清熱,和中安神,適用于產(chǎn)后憂郁、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸惡心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。
龍棗遠(yuǎn)志粥
龍眼肉、棗皮、遠(yuǎn)志各10克,大米100克,白糖少許。將遠(yuǎn)志擇凈,放入鍋中,用冷水浸泡10~30分鐘后,水煎取汁,加龍眼肉、棗皮、大米同煮為粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑??勺萄a(bǔ)肝腎,養(yǎng)心安神,適用于產(chǎn)后憂郁、神志恍惚、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩燥易怒、心悸不安等。