斷奶后給寶寶吃什么保證營(yíng)養(yǎng)充足?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

        【媽媽網(wǎng)特稿】斷奶不同于斷母乳。配方奶能夠提供給寶寶充足的各類營(yíng)養(yǎng)素,所以斷奶最好安排在寶寶一歲以上。斷奶后一歲嬰兒進(jìn)食次數(shù)要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三點(diǎn)的點(diǎn)心或水果。

  嬰兒的腸胃功能弱,斷奶之后并不可以直接喂以大人的飯菜。斷乳后,可以在嬰兒已適應(yīng)的各種輔食的情況下,逐漸添加新的食物品種,并且逐漸將嬰兒食物從流質(zhì)、半流質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楣腆w食物。寶寶斷乳后的營(yíng)養(yǎng)非常重要,寶寶吃得好,就會(huì)為以后革命的本錢(qián)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。


斷奶后怎樣吃

  1、斷奶后的進(jìn)餐時(shí)間

  斷奶后一歲嬰兒進(jìn)食次數(shù)要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三點(diǎn)的點(diǎn)心或水果。如小兒較弱,食量少,也可在上午九時(shí)左右加一次點(diǎn)心。至于每餐的量,應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)早餐“吃得飽”。因?yàn)樾涸绯啃褋?lái),食欲最好,應(yīng)給以質(zhì)量較好的早飯,以保證小兒上半天的活動(dòng)需要。午飯量應(yīng)是全日最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠。

  2、固定的飲食位置

  固定的飲食位置能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可以找個(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好,選擇固定的位置固定好喂事,這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

  3、現(xiàn)吃現(xiàn)做,保持食物新鮮

  如果可以的話,現(xiàn)吃現(xiàn)做就是最佳的嬰兒食物烹調(diào)方式?,F(xiàn)吃現(xiàn)做能夠做到盡量保持食物的新鮮和味道。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了,而且冷凍后的食品味道也會(huì)發(fā)生變化,要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì),只可以保管一天,水果可以保管3天。

分享到: